การศึกษาของสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า ณ ปี 2556
อายุขัยเฉลี่ย (Life Expectancy) ของชายไทยอยู่ที่ 71.1 ปี และหญิงไทยอยู่ที่ 78.1 ปี

ลองนึกภาพถ้าคุณได้ใช้ชีวิต ‘5อ.’ ในไร่เกษตรอินทรีย์พื้นที่กว่า 200 ไร่ที่ไม่ได้สัมผัสสารเคมีเกษตรและได้รับรองมาตรฐานเกษตรอินทรีย์สากลมาเกือบ 20 ปีของศูนย์สุขภาพองค์รวมนวชีวัน นาฬิกา

อ1 ได้กิน “อาหาร” ที่มีคุณค่าปลอดภัยไร้สารพิษ และกินอาหารเป็นยา ไม่ใช่กินยาเป็นอาหาร

อ2 ได้สูด “อากาศ” ที่บริสุทธิ์ไร้มลภาวะปนเปื้อน

อ3 ได้ “ออกกำลัง” จากการทำงานในแปลงเกษตรผสมผสาน

อ4 ได้มี “อารมณ์” ปลอดโปร่งแจ่มใสอยู่กับธรรมชาติสีเขียวที่งดงาม

อ5 ได้ขับถ่าย “อุจจาระ” ของเสียในร่างกายอย่างปรกติ ด้วยการบริโภคอาหารธรรมชาติที่มีกากใย พืชผักผลไม้ปราศจากสารพิษ และสมุนไพรที่ช่วยการขับถ่ายตามธรรมชาติ

คุณคิดว่าสุขภาพของคุณจะเป็นอย่างไร?

นาฬิกาแห่งชีวิต

– ถ้าย่นย่อเวลา 84 ปีของอายุขัย 7 รอบ นาฬิกาแห่งชีวิต 24 ชั่วโมง (หรือ 1 วัน) เวลา 1 ชั่วโมงของนาฬิกาแห่งชีวิตก็จะเท่ากับอายุ 3.5 ปี (3.5 x 24 = 84) โดยเราจะเกิดที่เวลาเที่ยงคืน และตายที่เวลาเที่ยงคืนของวันถัดไป

– การตาย (จุติ) และ การเกิด (อุบัติ) เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นต่อเนื่องชั่วขณะจิต ณ ห้วงเวลาเดียวกัน ตามคำอธิบายของหลักพุทธปรัชญา

– ถ้าการตายคือเวลาที่เรานอนหลับ สำหรับคนที่เข้านอนก่อนเที่ยงคืน ก็คือการตายก่อนอายุขัยที่พึงมุ่งหมายนี้ ใครที่เข้านอนตอนสองทุ่ม หรือ 20.00 น. ก็เท่ากับมีอายุขัย 70 ปี ถ้าเข้านอนตอนสี่ทุ่ม หรือ 22.00 น. ก็เท่ากับมีอายุขัย 77 ปี คุณจะเข้านอนและนอนหลับตอนกี่นาฬิกา

– แล้วก่อนจะถึงเวลานอน คุณได้เรียนรู้อะไรในแต่ละชั่วโมงของนาฬิกาแห่งชีวิตนี้บ้าง เพื่อช่วยให้นอนหลับฝันดี

ลองคลิกไปที่เวลาแต่ละชั่วโมงของนาฬิกาแห่งชีวิตเรือนนี้ดูซิ